jak wyglada

chłopakiem już się nie przejmuję bo on niby taki znawca ale jak sie go pytam jak wygląda wiosłowanie sztanga to wielke oczy robi...poza tym, bedę mieć fajną figurkę z fajną rzeźbą=> będę się czuć sexy=> on skorzysta :P ok, poczytałam poszperałam przetestowałam wczoraj i...ledwo dzis zmusiłam się do sesji aerobów takie mam zakwasy, muszę się [...]

A ja wiem jak wygląda Twoja twarz%-) A tak to sylwetki to widać oczywiście postęp. Jeszcze trochę pochodzisz ze mną na siłownie posłuchasz moich rad i będzie z Ciebie koks%-)

molder a jak to wyglada z przygotowaniem tego . bo shake-a wsypuje tylko proszek z 1 shakera do drugiego z woda/mlekiem i to na tyle . A jak wyglada z tym master mealem ?

Taki mały filmik coś z siłowni jak się napinam: https://www.youtube.com/watch?v=v8pGVqSY3qU A tutaj. Krótko jak wygląda praca trenera, zawodnika, pokazy, seminaria itp. Dzisiaj wraz z moim przyjacielem Grzegorzem Bakunem odbyliśmy seminarium dla pracowników Crusar. Głównym tematyką tego spotkania było zdrowe odżywianie się, dbanie o sylwetkę i [...]

[...] który był kiedyś zrobiony do innego worka. Po-uderzałem troszkę.... No i ten cały hak wyleciał razem z kołkiem rozporowym teraz znowu muszę iść do tego sklepu i kupić hak. jakby ktos nie widział jak wygląda ten hak: http://www.andro-metal.pl/?kolek-rozporowy-z-hakiem-sufitowym,43 ide kupić szerszy to mocniej będzie trzymał Zmieniony przez - [...]

Nigdy nie trzymałeś diety, to czas zacząć. A jak jesteś zielony to przeczytaj podstawy układania diety. Link masz pod moim postem. Generalnie bez diety i ostrego treningu nie zrzucisz tego brzucha. Powiedz jak wygląda Twój trening siłowy?

[...] np. dzisiaj rano zjadłem kromki chleba ciemnego i jajecznice z 3 jajek, na obiad makaron z sosem pomidorowym i szynką, często jem coś na mleku, sery białe i nie ma znaczenia jak wygląda posiłek, bo efekt jest ten sam. Nie wiem czemu się tak dzieje, ale od pewnego czasu zauważyłem to, kiedyś myślałem ze porostu dużo jest a będąc na redukcji jem [...]

ŚMIGA1906 a jak wygląda Twoja obecna dieta? Ile masz w niej węglowodanow, bialek oraz tłuszczy? Jak wygląda aktywnośc fizyczna?

nie wierze mimo wszystko, wiem jak wyglada 34 w bicku i powiem ci, ze wyglada zupelnie inaczej ;p

Mógłbyś wrzucić zdjęcie swojego drążka? Chętnie bym zobaczył jak wygląda taka konstrukcja w rzeczywistości. Bo ta moja to jeszcze trochę bardziej fantazjowanie jest, póki na dworze jest ciepło to nie będę się specjalnie spieszył z budową.

[...] można wprowadzić beztlenowe systemy energetyczne. Niemniej jednak zbyt przesadnie skupiasz się na wadzę, co jest podstawowym błędem. Sugeruj się ogólną kompozycją sylwetki jak i pomiarami, zwłaszcza obwodem pasa. Poprawiłbym również jakość diety, gdyż wiele trzeba w niej zmienić. Rozbiłbym jadłospis na 4 zbilansowane posiłki. Brakuje kwasów [...]

Cześć, możesz opisać jak wygląda Twoje przejście z masy na redukcje? Najpierw rozkręcasz aeroby a później ucinasz kalorie czy może odwrotnie? Przedstaw jeśli możesz swoją metodę. Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2015-03-21 20:24:52

[...] Chris Brown,Pitbull(ale od dawna nie jestem fanem z dyskoteki ze jara sie przebojem z radia i juz wielki fan:) Matt Pokora,Enrique Iglesias,Usher, David Guetta bardzo dużo r`n`b! lecz też ze Stanów. Może BUSHIDO tak bardziej będziesz znał :] Polskiej muzyki nienawidze i nie wiem kto to jest peja ;d wiem jak wyglada ale co on tam robi to nie.

Nie wiem jak wygląda twój dzień, musiałbyś go opisać, ale wydaję mi sie ze 3 posiłki potem trening ( tak żebyostatni posiłek był około 1,5h , ewentualnie w międzyczasie jeszcze owoc jakiś żebyś na treningu miał siłe) po treningowy szejk i potem ostatnie 2 posiłki. Spróbuj zapisać tak i sprawdź jak Ci wyjdzie wtedy btw i kcal.

Istotna jest również kwestia urozmaicania. W Twojej diecie brakuje kwasów tłuszczowych omega-3, jak wygląda kwestia spożycia warzyw?

Zanim zaczniesz szukać rozwiązań problemu w suplementach dobrze by było jakbyś napisał jak wyglada twój cały tydzień jak chodzi o aktywność i regeneracje oraz żebyś napisał jak wygląda odżywianie w jeden przykładowy cały dzień

Zanim zaczniesz szukać rozwiązań problemu w suplementach dobrze by było jakbyś napisał jak wyglada twój cały tydzień jak chodzi o aktywność i regeneracje oraz żebyś napisał jak wygląda odżywianie w jeden przykładowy cały dzień Otóż to, trzeba na to spojrzeć kompleksowo :-))

brecha byla w chooj z tym bezrenkim, oczekuje jego kombeku, podal foto na masie ciekaw jestem jak wygląda na rzezbie

Jestem jedna korzysc z tej mojej sesji, naucze sie wreszcie jak wyglada rozklada Gamma <rozpacz>

Jak wyglada sprawa z wytrzymaloscia podejrzanego?